ごあいさつ

りんたん こども体操教室

こんにちは、「りんたん こども体操教室」主催・講師の中島真琴です。
こどもたちが、体操教室に通った事がきっかけで、体操選手になったり、幼稚園や学校でちょっとした見本になってくれたりしたら、とても嬉しい事です。でも、これが1番な訳ではなく、幼児期に『どれだけ楽しみながら何かを習得出来るか』の方が大切です。楽しい中で、何か出来るようになったら、こどもは誇らしげに素直に、自信を持つことが出来ます。私の指導は、それが1番大切な事だと思ってますので、選手も指導も経験した私の得意な体操で、1クラス6名から10名と、少人数制のお教室を開いています。
体操は前に横に後ろにと、色々な方向に身体を動かします。技術の習得の他に自然と危険予測ができ、自分の身体を守る事が出来るようになります。

また、ベビーマッサージとスキンケアのお教室も世田谷区下北沢の自宅と、杉並区浜田山のアトリエで開催してます。ベビーマッサージやスキンケアの手順をお伝えするだけではなく、なぜこの時期にふれあいが大切なのかなどもお伝えしてます。
乳児期に、大好きなママとパパからたくさんの愛情をもらう事で、自信が付き、色々な事にチャレンジできるようになります。
ぜひ、笑顔あふれるりんたんのお教室で、楽しい時間を一緒に過ごしましょう!

りんたん こども体操教室 主催・講師 中島 真琴

講師プロフィール / 実績

1980 - 1986
調布スイミングスクールにて、水泳指導を受講

1987 - 1995
セントラルスポーツにて、体操選手として在籍

2000 - 2011
コナミスポーツ&ライフにて、子供体操指導者、大人のフィットネス指導者として在籍

2012 - 現在
りんたん 幼児体操、ベビー体操、ベビーマッサージ、ベビースキンケア教室開講
ベビーマッサージ、ベビースキンケアセラピスト養成講師
イオン放課後教室 体育スクール指導者 養成講師

取得資格

・MFA小児救急救護国際認定資格
・NPO法人日本チャイルドマインダー&エディケア協会認定チャイルドマインダー資格
・NPO法人 ロイヤルセラピスト協会(RTA)認定講師資格
・RTAベビーマッサージ、ファーストサイン、スキンケアセラピスト資格

りんたん こども体操教室

クラスと料金

平日クラス 月4回/8,000円(税込)/練習15:15−16:15/対象3歳-6歳

日曜にこクラス 月2回(第1、3週目)/5,000円(税込)/練習9:45−11:45/対象3歳-8歳

日曜りんクラス 月2回(第2、4週目)/5,000円(税込)/練習9:45−11:45/対象3歳-8歳

カリキュラム

対象年齢3歳から8歳
(小学2年生まで受講可。逆上がり対策にも役立ちます)
あいさつやお返事、順番を守るなどのルール、
協調性や集団行動においてのマナーなども習得出来る様になります。

準備体操 親子のふれ合いを目的として、動物模倣を取り入れた柔軟、補強運動等の準備体操を、親子で一緒に行います。
子供に直接触れる事で、成長過程がよく分かり、保護者の方も身体を動かす事で、身体を柔らげる簡単なストレッチにもなります。
ジャングルジムサーキット
(コーディネーショントレーニング)
サーキット内の器具を使って、走る、登る、降りる、跳ぶ、掴む、渡る、ぶら下がる、潜る、運ぶなどの運動遊びを行います。
全身の神経を使って運動することで、苦手意識も自然と克服する事ができます。
様々な動きを身に付ける事で、体操の上達につながります。
自然と危険予測ができ 自分の身体を守る事が出来るようになります。
体操の練習 鉄棒、跳箱、マット、平均台、トランポリンを使って、一人一人のレベルに合わせながら、幼児期に必要な、運動能力の向上を目指します。
★ボール・フープ遊び
(レッスン開始10分前から)
練習前には、スタジオならではの広い空間で、ボールやフープを自由に使って、遊ぶ時間を設けてます。
ボールは、転がす、投げる、受け取る、ドリブル、蹴る等、フープは、転がす、回す等、道具を使った運動力を養います。
跳箱

跳箱

跳び乗り、跳び越し、開脚・閉脚跳び、台上前転を段階別に練習します。

鉄棒

鉄棒

ぶら下がり、逆上がり、スイング、空中後ろ回りを、段階別に練習します。

マット

マット

前転、後転、倒立、側転を、段階別に練習します。

サーキット

サーキット

くぐる、渡る、跳ぶ、正しい姿勢で走る、リズム感をつける等、身体の様々な部位を 遊具で楽しみながら刺激し、運動神経を活発にさせます。

ベビー体操教室

ベビー体操教室

ママと一緒に準備体操。ぶら下がったり、転がったり、登ったり、遊びながら基礎的な運動能力作りをします。

チャレンジリスト

一人一人の得意なレベルに合わせて、各種目段階別に練習します

ステップ 跳箱 鉄棒 マット
10 走ってジャンプ ぶら下がり 動物模倣(くま、かえる)
9 とびのりとびおり 豚の丸焼き 坂付き前転
8 横跳び3段 足抜きまわり 前転
7 横跳び4段 腕立て支持 壁倒立(腹)
6 開脚跳び3段 布団干し ブリッジ
5 開脚跳び4段 腕支持前回りおり 坂付き後転
4 開脚跳び5段 坂付き逆上がり 後転
3 台上前転4段 逆上がり 壁倒立(背)
2 閉脚跳び4段 スイング 側転
1 閉脚跳び5段 後ろ回り 倒立ブリッジ

料金

持ち物 ●動きやすい格好(Tシャツ・短パン等)
●タオル(※裸足で行いますので、上履きは必要ありません)
●水分補給のための飲み物
月会費 現金または子育て応援券にて、お支払いただきます。入会時のみ2ヶ月分頂きます。
お月謝は前月にお支払いとなります。

例 )5月分月謝 → 4月のレッスンの際にお支払い頂きます。

入会費 3,000円(現金のみ対応)
体験料 1,000円(現金のみ対応) (※お友達や兄弟の紹介の場合は、無料となります)
注意事項 2階の更衣室でお着替えをして、お荷物はご持参の上、3階のスタジオへお越しください。

《お休みされた場合》
水曜クラスは、日曜クラスが振替日となります。
日曜クラスは、水曜クラスまたは、他の週の日曜日のレッスンが振替日となります。

《お休みされる場合》
事前にお電話またはメールにてご連絡をお願いします。

●電話番号 03-6322-7179
●メールアドレス rintan-baby@jcom.home.ne.jp

体験談

アクセス

● スタジオ
杉並区下高井戸1-2-13 山口ビル 2、3階

>> Googleマップを見る
TEL:03-6322-7179
mail:rintan-baby@jcom.home.ne.jp

● 電車でお越しの場合
京王線・世田谷線「下高井戸駅」北口より徒歩1分

● バスでお越しの場合
杉並区コミュニティバス「すぎ丸」で、さくら路線「浜田山駅南」より「下高井戸駅入口」下車徒歩1分

● 自転車でお越しの場合
西友の駐輪場または駅近郊に駐輪場がございますので、そちらをご利用ください。

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